周易八卦掌指诀-八卦掌谱诀
文章信息一览：
- 1、八卦掌的顺逆和化
- 2、八卦掌三十六歌诀
- 3、八卦掌16字诀讲法
- 4、八卦掌程式总诀
- 5、八卦掌64手之藏花掌
八卦掌的顺逆和化
八卦掌的顺逆和化 八卦掌手足自然往前伸顺 练八卦掌套路，有人用劲刚多柔少，一伸手便势势刚猛，双掌上下翻飞，呼呼生风，以为非此不能练出功夫。岂不知，八卦掌功夫绝不是用笨力、蛮劲练出来的。
八卦掌运作原则为出入莫测，见机而作，随时而动，行则动，动则变，变则化，遵循八卦变化无穷之理。
走圈转掌如果能练出较高的功夫，运动中可达到：腰无时不旋，手与脚无时不合，双臂在自然松长状态中出螺旋之力，双腿无时不与身、手和谐，头无时不与天“说着话”，两脚之掌心左右交替与地摩擦...这样，头悬于天而脚扎于地，身体之八卦处处归位，全身运动起来就成为一个整劲。
关于“顺、逆、和、化”，顺是指手足自然伸展，伸至无限远，肩、肘、腕、指节节抻开，意念送出时让两臂之“夺力”出来；逆则是气力往回缩；和是气力中正；化是力归丹田，返于真阳。这些都需要功夫。
八卦掌三十六歌诀
空胸拔灶搭顶下塌腰，扭步合膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌，二目须冲虎口瞧。 后肘先叠肘掩心，掌再翻塌向前跟。跟到前肘合抱力，前后两手一团神。 步弯脚直向前伸，形如推磨一般真。屈膝随胯腰扭足，眼到三面不摇身。 一势单鞭不为奇，左右循环乃为宜。
掌随步伐翻，步按掌动行。脚练十年功，掌取强中手。 程氏八卦掌战手歌诀 八卦连环分五行，相生相克变无穷，***归一是根本，阴阳二字要分明。 乾出巽入离与坎，艮往坤来震兑同，八门后正直斜走，横冲直撞任纵横。 掌分九宫步下取，左右转身变化精，出手顺逆随身起，落步开合四梢行。
程式八卦掌诀转掌要领歌诀如下：步法稳健圈圆润：行进间如同磨盘转动，步法稳健，圈子转得圆润流畅。三盘旋转气为核心：上、中、下三盘各有运转规律，气的流动是核心，全身关节放松，心灵平静，内力凝聚。动作无形意境深：从有形动作中寻求无形意境，大小转换间蕴含空灵，转掌变化无穷，阴阳交替隐藏奥秘。
正人先正已，转身先转步，进则前步进，退则后步退。欲坳我先静，欲屈先伸手，人疾我先往，人来吾便走。动步窥左右，不忘顾前后，眼明观六路，眼到意即有。意有而气重，气至力在手，使梢先使根，劲在脚上走。掌随步伐翻，步按掌动行。脚练十年功，掌取强中手。
八卦掌的基本知识15 .后天八卦图 后天八卦图相传为文王所作，图形如图 2 ，其顺序为由乾起于西北（左肩），顺时针为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。 八卦掌的基本知识16 .八卦卦象歌： 八卦卦象有歌诀为记： 乾三连、坤六断、离中虚、坎中满、 震仰盂、艮覆碗、兑上缺、巽下断。
脚踏七步，手出三招，手脚并进，动作要迅速而流畅。胯部的走动和肩部的撞击，以及身体的挤靠，都暗含着灵活的战术应用。高低进退之间，迎风接进最为关键，这些动作的精髓都包含在几句精炼的口诀之中，即使不纯熟，也能体验到其奥妙。
八卦掌16字诀***
八卦掌注重步法灵活，走动如风，站如钉，步法清晰。腰部作为主轴，如同大旗，引领全身动作。眼睛观察周围环境，手脚动作迅速协调。行进时姿态如龙般灵动，***时如虎般威猛，动作时如江河般连贯，静止时又如山岳般稳固。双手动作快速翻转，沉肩坠肘，气力归于丹田。抱合***，不可散乱，全身气力分布均匀。
脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。高不扼，低不拦，迎风接进最为先。
关于董海川生逝日，众说不一，有说生于 1804 年 10 月，卒于 1881 年 1 月（见任寿彤《八卦掌内功养生法》）；有说生于 17*** 年 10 月 13 日，卒于 1882 年 10 月 25 日见刘兴汉《游身八卦连环掌》；有人说董海川生于 1813 年，卒于 1882 年冬（见吴文翰《董海川的墓志及部分传人简介》）。
沿圈线向右走转，两掌内旋，经体侧上托至头顶，掌心向上，掌指相对，双目平视（图3）；要点：沉肩、体松、气沉、抿唇闭口，舌抵上腭。 沿圈线继续右转，两掌下按，掌心向下，掌指相对，双目平视（图4）； 要点：虎口圆开、五指各分、掌心空、屈臂撑圆。
走转时为踩步，行走自然，落地生根，变掌换式不讲摆扣步，其拳式紧凑、轻捷灵活。 梁氏八卦连环掌以“龙虎掌”为标准，该掌形拇指外展，虎口撑圆，食指回指眉梢，中指上竖，中指、无名指分开，无名指小指内旋，其形似龙爪，又似虎爪，故称“龙虎掌”。步法抱膝摩胫，如趟似踢，其特点是以正击斜，借力发劲。
梁振蒲，字照亭，河北省冀县城北后冢村人，生于 1863 年 5 月 20 日，卒于 1932 年 8 月 13 日，亨年 69 岁。幼时在本村秦老拳师秦凤仪学弹腿，后来入京学做估衣行，于 16 岁时拜董海川学习八卦掌。
八卦掌程式总诀
1、手脚并进，节奏要快： 脚下踩七，手出三，动作齐整，不可迟缓。胯部带动移动，肩部撞击力量，身体灵活挤靠，暗含顶膝技巧。攻防策略： 高处不压人，低处不阻挡，迎风接敌，敏捷为上。八卦掌的奥秘浓缩在这些简练的口诀中，即使不依赖纯功，也能发挥其妙。
2、八卦掌，其核心在于走，收放自如，步法虚实相生。行走如风，站立稳如钉，扣摆转换间，步法灵活清晰。腰是指挥，气如旗帜，目光游走，手脚同步行动。行进如游龙，***如猛虎，动静之间，犹如江河山岳之态。练习中，阴阳手交互运用，上上下下翻动，沉肩坠肘，气息归于丹田。
3、程式八卦掌总诀 八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。 走如风，站如钉，扣摆转换步法清。腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。 行如龙，坐如虎，动似江河静如山。阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。 抱***，勿散乱，气遍身躯得自然。扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。 脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。
八卦掌64手之藏花掌
1、藏掌-俗称腋里藏花。藏花掌拆手歌诀：叶底藏花着法猛，抓腕托腊打中胸，乙使坠肘将招卸，甲使偷挑上拳崩，乙随上挑甲托臑，紧跟腰横玉带打，乙卸下拦单撞掌，甲卸***分路行。演练方法：站好左七星势。
2、一代宗师影评宫家64手是指宫家六十四手拳法（武功的名字）。宫家六十四手是宫家的不传之学，后来消失不见。据推测，宫家六十四手很有可能来自八卦掌中八卦六十四掌。宫家不是无本之水无源之木，六十四手不是想见就能见的。宫家六十四手是武林界的一座高山，也是不外传的独门武功，但就此烟消云散。
3、宫家六十四手说的是八卦掌的掌法，是一门古代传统的武术，非常有文化底蕴。可能宫家六十四手很有可能就是八卦六十四掌，只不过叶底藏花这一招是没有的，是编剧构思出来的一种艺术效果。宫家六十四手是宫家的独门秘籍，拥有着非常高的威力，章子怡曾饰演的角色宫二就得到了父亲的真传。
4、“叶底藏花一度，梦里踏雪几回。”这是对《一代宗师》中叶问与宫二关系的深刻描绘。叶底藏花，是双关之语，既是八卦掌的招式，也是对宫二本名宫若梅的隐喻。宫若梅与宫二的本名，如同花与叶，隐含了两人之间复杂的情感纠葛。
5、其实所谓的宫家六十四手就是八卦掌武术中的一大绝学：八卦六十四掌。
关于周易八卦掌指诀，以及八卦掌谱诀的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
